Εργομετρικός έλεγχος παικτών A.E. Σπάρτη, τι είναι εργομετρικός έλεγχος;

0
87

Η Α.Ε. Σπάρτη ολοκλήρωσε τον εργομετρικό έλεγχο των ποδοσφαιριστών της σε συνεργασία με την lifergo, με τους εργοφυσιολόγους Δρακογιαννόπουλο Νίκο και Μάχαιρα Σπύρο. Ο έλεγχος πραγματοποιήθηκε στο γυμναστήριο Workout.  Παρών ήταν ο γυμναστής της Α.Ε. Σπάρτη Γιάννης Βαρζακάκος.

 

Με τα ποιο σύγχρονα και εξελιγμένα όργανα μετρήσεων που υπάρχουν στον χώρο του αθλητισμού παρέχουμε μια σειρά  από συνδυασμένα πακέτα υπηρεσιών και προγραμμάτων άθλησης για την καλύτερη και πληρέστερη εξυπηρέτηση σας μέσω επιστημονικών και ολοκληρωμένων υπηρεσιών βασισμένα στις ανάγκες του αθλητή .

 

Τι είναι ο εργομετρικός έλεγχος ?

 

Με τον γενικό όρο “ Εργομετρικός έλεγχος ” εννοούμε την διαδικασία αξιολόγησης των παραμέτρων φυσικής κατάστασης. Με τον όρο “φυσική κατάσταση” εννοούμε την ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να εκτελέσει συγκεκριμένο μυϊκό έργο. Η έννοια της φυσικής κατάστασης είναι πολυπαραγοντική και συνίσταται από 11 παραμέτρους (καρδιο-αναπνευστική αντοχή, δύναμη, τοπική μυϊκή αντοχή, ευλυγισία, σωματική σύσταση, ταχύτητα, ευκινησία, ισορροπία, συναρμογή, μυϊκή ισχύς, χρόνος αντίδρασης) πολύ περισσότερες από όσες θα πίστευε κανείς στο άκουσμα του όρου φυσική κατάσταση.

 

Η αθλητική απόδοση είναι αποτέλεσμα αλληλεπίδρασης κληρονομικών παραγόντων και της προπονητικής επιβάρυνσης. Οι υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης καθορίζουν την έκβαση του αγώνα, την κατάσταση της υγείας και τη διαμόρφωση της προπόνησης. Συνεπώς ο πλήρης εργομετρικός έλεγχος θεωρείται απαραίτητος και ιδιαίτερα χρήσιμος για τον καταρτισμό του προπονητικού προγράμματος και τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης. Παράμετροι που εξετάζονται κατά τον εργομετρικό έλεγχο είναι:

 

Αναλυτικά η παράμετροι που εξετάζονται κατά τον εργομετρικό έλεγχο είναι:Γιαννουλης Κωστας  7

 

  • Σύσταση σώματος: προσδιορισμός ποσοστού λίπους, άλιπης σωματικής μάζας, οστικής πυκνότητας, μυϊκής μάζας σωματικά υγρά, επίπεδα σωστής διατροφής.
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού : είναι το ημερήσιο πόσο θερμίδων που καταναλώνονται για τις ζωτικές λειτουργείς του σώματος.  
  • Έλεγχος ελαστικότητας & αξιολόγηση στάση σώματος.
  • Δύναμης κάτω άκρων.
  • Αναλογία δύναμης δεξί & αριστερό πόδι.
  • Αξιολόγηση ταχυδύναμης διαμορφόνοντας ανα άθλημα .
  • Ταχύτητας σε μικρές & μεγάλες αποστάσης με φωτοκύτταρα
  • Ταχύτητας & αλλαγής κατεύθυνσης.
  • Wingate Test
  • Ισοκινητική αξιολόγηση ( Μυϊκές ανισορροπίες, Μέγιστη ισχύς των εξεταζόμενων μυϊκών ομάδων κλ)
  • Καρδιοαναπνευστική αντοχή: Προσδιορισμός μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου,  μέγιστου παραγόμενου έργου επιθυμητά φυσιολογικά όρια .
  • Έλεγχος ταχύτητας με φωτοκύτταρα σε μικρές & μεγάλες αποστάσεις με & χωρίς μπάλα
  • Καταγραφή της συγκέντρωσης του γαλακτικού οξέος στο αίμα: προσδιορισμός αναερόβιου οδού με ταυτόχρονη καταγραφή της καρδιακής συχνότητας από ηλεκτροκαρδιογράφο.
  • Εντοπισμός ισχύος και καρδιακής συχνότητας στο αναερόβιο κατώφλι. 
  • Πλήρης αναπνευστικός και ηλεκτροκαρδιογραφικός έλεγχος στην άσκηση.
  • Καρδιοαναπνευστική αντοχή: Προσδιορισμός μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου, μέγιστου παραγόμενου έργου.
  • Μέγιστης αερόβιας ικανότητας VO2max.
  • Εύρεση αναερόβιου κατωφλίου & προπονητικών εντάσεων.
  • Καταγραφή της συγκέντρωσης του γαλακτικού οξέος στο αίμα, προσδιορισμός αναερόβιου οδού με ταυτόχρονη καταγραφή της καρδιακής συχνότητας από ηλεκτροκαρδιογράφο.
  • Εντοπισμός ισχύος και καρδιακής συχνότητας στο αναερόβιο κατώφλι.
  • Πλήρης αναπνευστικός και ηλεκτροκαρδιογραφικός έλεγχος στην άσκηση.
  • Εντοπισμός της καταλληλότερης έντασης άσκησης για τη μεγιστοποίηση καύσης λιπαρών οξέων.

Extra Μετρήσεις.

– See more at: https://www.isports.gr/2014/08/podosfairo/topiko-lakonias/ergometrikos-elegxos-paikton-amillas-agiou-ioannou-ti-einai-ergometrikos-elegxos-fotografies#sthash.DT5P8zXc.dpuf